今朝のアタシは反省していた。

体重計に乗ったのである悲しい2

どうでもいいっと、自分の姿を省みず、
鏡に自分を映す事を避けていた日々、そう長くは続かなかった・・・ドクロ

とにかく改善すべきは食生活。
でも今日も沢山頂きました。(をいっっ!!)

違う違う、そんな事を白状したかったんじゃなくてさ、
今日、体験レッスンしてみました。

「カーブス」女性専用フィットネス。

30秒ごとにマシンチェンジ。
ワンセット30分なり。

筋肉はあまり鍛えなくても衰えない体質。

ガンダムみてぇな足してますけども、
筋トレはあくまでモチベーションの為。

まずは地元のジムを辞めた事で気持ちも弛んでいた。
ここはいつもの「新しい事」を取り入れて
気分をリフレッシュじゃピース

ジムのマシントレーニングも大して面白かった訳でもないけど、
今度のコレ、とにかく30秒ですから冷や汗

めまぐるしくマシンをチェンジしていって、
30分もすれば
「ハイ、おしまいっっ」

1年間の契約してきたー。結構金かかるー汗

・・・だから食事も徐々にセ-ブして行こう・・・かと・・・はてな
目標はまず続ける事。(とにかく1年間)

場所は職場の近く。30分のトレーニング。

・・・仕事中に抜け出すしか。ガイコツ

てか、休み時間が決まってないからねウインク
コレをやる位の融通を付ければいいだけグッド

そんな訳でまたしても目新しい事を始めるアタシ。
ダイエットは食生活の改善。
これは 気 分 転 換 。

そのうち、ダイエットのことも真面目に考えるはずだから。


・・・多分ね。