前回は説明を受けながら回ったので
いまいち心拍数も上がりきらなかったアタシ。
今日はG.W.も明けまして、
早速寄ってきました。
今日はモーレツに動いて
心拍数上げてやるっっ
さっさと着替えて輪の中へ。
ステップ踏むのも激しめにしてみる。
ふうーむ、ちょっとした意識でちゃんと上がるものです
「前回筋肉痛とか大丈夫でしたか」
「ええ・・・まったく」
ホントは何か痛くなったりしてくれた方がやりがいも有るのだがな。
とにかく心拍数だけは上げたぞ。
しかし短いからいい。30分意識的に動いて終わり。早いっっ
この位ならめんどくさくないし、時間も取れる。
続けるのに気負いもなんも要らないねぇ。
ただし・・・
コレでホントに身体が締まっていくのかは未だに謎である。
まぁ、まずは喰い方から直さにゃならんな
いまいち心拍数も上がりきらなかったアタシ。
今日はG.W.も明けまして、
早速寄ってきました。
今日はモーレツに動いて
心拍数上げてやるっっ
さっさと着替えて輪の中へ。
ステップ踏むのも激しめにしてみる。
ふうーむ、ちょっとした意識でちゃんと上がるものです
「前回筋肉痛とか大丈夫でしたか」
「ええ・・・まったく」
ホントは何か痛くなったりしてくれた方がやりがいも有るのだがな。
とにかく心拍数だけは上げたぞ。
しかし短いからいい。30分意識的に動いて終わり。早いっっ
この位ならめんどくさくないし、時間も取れる。
続けるのに気負いもなんも要らないねぇ。
ただし・・・
コレでホントに身体が締まっていくのかは未だに謎である。
まぁ、まずは喰い方から直さにゃならんな
コメント
コメント一覧 (2)
これは週にどれくらい通うものなんだろ??
たった30分でも継続的に動くならそれなりの運動量はありそうだよね。
終わった後に食べすぎないようにね(笑)
来たのよ、筋肉痛{困った}
仕事のついでに寄るつもりだから、
仕事が忙しくなかったら週4日の予定。
ま、しかしアタシに必要なのは食事制限。